L’alimentation c’est important pour notre santé. Pour protéger notre santé, il ne faut pas manger : trop gras, trop sucré ou trop salé.
Pourquoi ? Parce que si l’on mange trop gras ou trop sucré, etc. Nos cellules vont faire des stocks de gras et, ça, ça peut faire des drames.
Un repas bien équilibré :
| Matin : | Midi : | Soir : |
|---|---|---|
| -un laitage | -carotte râpées | -soupe |
| -un jus de fruit | -poisson ou viande et petit pois | -salade(fromage…) |
| -du pain | -un fruit ou un yaourt | -petit plaisir |
Un repas non équilibré :
| Matin : | Midi : | Soir : |
|---|---|---|
| -bonbons | -salades de patates | -pizza |
| -du fromages | -hamburger frites | -fromages |
| -du nutella | -glaces | -pâtisseries |
un repas non équilibré peut faire de de gros dégâts =
Commentaires
1. dimanche 29 janvier 2012 attime 21:48, par eLaurenGalassiy
ajouter commentaire